30 kg på 366 dagar.

 

För ett år sedan så vägde jag 98 kg! Jag led av ryggvärk, kronisk bronkit, astma, pollen allergi och oförklarlig feber. Jag var ofta förkyld då jag var tvungen att medicinera direkt med cortison spray, nasonex och bricanyl för att bronkiten slog ut. Det var en pärs! På nätterna var det jobbigast så det rosslade och irriterade långt ner i bröstet. Blev det värre så fick jag åka in och ventliera ännu mera mediciner på vårdcentralen - kommer inte ihåg vad jag fick för ngt.

 

Jag var överkänslig mot mjölkprodukter - grädde var bara att glömma om jag inte ville tillbringa 3 timmar på toaletten efter intag.

 

Sen den där psykiska biten. Jag ville verkligen inte ställa mig framför spegeln. En pärs! Mitt utseende äcklade mig, eller det var de där valkarna. De fanns tillochmed på ryggen.

 

"Tänk att nångång i sitt liv på vara normalviktig och inte sticka ut pga min strl" Det var en tanke som snurrade mkt i mitt huvud...

 

 

Jag började med LCHF, inget annat förändrade jag. I 3 månader så åt jag maten med skam i kroppen för Fett är ju inte rätt!?!

Men LCHF handlar om så mkt mera, du kan välja dina fetter. Smör använder jag bara att steka i så det är inget jag äter rent, utan jag är mer åt att äta fullfeta produkter och vipps så har du lchf. Oliver,grönsaker, parmaskinka, ägg, skaldjur,nöt/gris kött, fisk osv... Men det tog ett tag för mig att fatta.

 

 

Jag sa då att mitt mål var 75 inom ett år, och idag väger jag 68 kg. Jag är sällan förkyld, jag har inte medicinerat mot varken bronkit, astma, pollen sedan 336 dagar. Och jag är inte sockerberoende längre!

 

 

Jag könner inte sockerdimpningar som jag gjorde förr. Jag äter tills jag är mätt och lyssnar på min kropp vad just den behöver idag eller inte behöver. Kolhydrats rika födoämnen är raderade ut mitt vokabulär.

 

LCHF är oxå en resa, det är riktigt roligt OCH skrämmande att se sin kropp förändras. Att se att "fettet smälter bort" från kroppen. Ben under huden börjar titta fram utan att man behöver palpera sig efter dem. Det är kul! :)

 

Jag har ätit mig frisk!

 

Jag har 4 kg kvar att gå ner som jag lägger ut över det nästkommande året, varför? För att stabilisera vikten så vill jag absolut inte stressa bort kilon - btw stress gör att kroppen inte släpper fett ;)

 

Sen vet jag att alla måste nångång säga "Nej nu är det bra, här stannar jag" annars kan det lätt bli så att du blir viktfixerad och vill bara ner mer och mer och mer.

 

 

Ni som är sugna på att testa - vad har ni att förlora? Ge det ett år och du kan få ett helt nytt friskare liv tillbaka. Ni kommer mötas av människors konstiga blickar och påståenden. Men möt dem med ödmjukhet - de flesta av oss har/är fettskrämda genom samhällets tallriksmodells propaganda osv.