Måttband !
10:51:04 4 december - 11
Midja: 103 cm
Höft: 112 cm
Stuss: 119 cm
Överarm: 40 cm
Hals: 39,5 cm
Lår 72 cm
(98 kg)
17 Januari -13
Midja: 76 cm (-27 cm)
Höft: 93 cm (-19 cm)
Stuss: 98 cm (-21 cm)
Överarm: 31 cm (-9 cm)
Hals: 34.5 cm (-5 cm)
Lår: 58 cm (-14 cm)
Total: Minus 95cm
Nuvarande vikt 68,4 kg (- 29,6 kg)
Förra veckan vart det bara 2 löp pass och denna vecka hittills NOLL löppass! Hurray för min oerhört dåliga karaktär ;)
Denna vecka,okey den är inte slut än men ändock, har innehållit att bära flyttkartonger, städa, jobba. Så i måndags så torskade jag totalt! Vi åkte till Max och käkade - jag åt extremt mkt och bara frossade! 1 cheeseburgare, 1 frisco burgare, 1 stor pommes, 1 stor lökringar och en cola zero.
Min mage nu har totalt ballat ur och jag får ännu en gång avgifta mig från KH. Jag mår verkligen skit illa, svårt att somna, fick en astma attack i går natt, magen är uppblåst osv. Till helgen borde det vara över så jag kämpar på! :)
Idag sker det äntligen! Min lägenhet blir såld och idag skrivs lånen bort - LYCKLIG tjej! Nu äntligen startar 2013 på riktigt! Jag är så himla glad över att få chansen att få ett rikt och innehållsfyllt liv, det känns otroligt härligt att få börja leva igen.
Jag har många att tacka för all hjälp med lägenheten och allt runt omkring - ingnen nämd ingen glömd ;) hihi!
På måndag sticker jag till Nyköping igen - saknar mig pojkvän ngt grym mkt! Innan jag träffade honom så var det där med distansförhållande aldrig ngt för mig. Jag fattade verkligen inte hur de fick allt att gå ihop. Men nu när jag själv är i den situationen så är det faktiskt som de säger - träffar man den rätta så har avståndet ingen betydelse. Han är den första människan som jag verkligen kan lita på och han gör mig lycklig varje dag :D
www.kärlekskrank.se ;)
-Tjing!
Yes!
30 kg på 366 dagar.
För ett år sedan så vägde jag 98 kg! Jag led av ryggvärk, kronisk bronkit, astma, pollen allergi och oförklarlig feber. Jag var ofta förkyld då jag var tvungen att medicinera direkt med cortison spray, nasonex och bricanyl för att bronkiten slog ut. Det var en pärs! På nätterna var det jobbigast så det rosslade och irriterade långt ner i bröstet. Blev det värre så fick jag åka in och ventliera ännu mera mediciner på vårdcentralen - kommer inte ihåg vad jag fick för ngt.
Jag var överkänslig mot mjölkprodukter - grädde var bara att glömma om jag inte ville tillbringa 3 timmar på toaletten efter intag.
Sen den där psykiska biten. Jag ville verkligen inte ställa mig framför spegeln. En pärs! Mitt utseende äcklade mig, eller det var de där valkarna. De fanns tillochmed på ryggen.
"Tänk att nångång i sitt liv på vara normalviktig och inte sticka ut pga min strl" Det var en tanke som snurrade mkt i mitt huvud...
Jag började med LCHF, inget annat förändrade jag. I 3 månader så åt jag maten med skam i kroppen för Fett är ju inte rätt!?!
Men LCHF handlar om så mkt mera, du kan välja dina fetter. Smör använder jag bara att steka i så det är inget jag äter rent, utan jag är mer åt att äta fullfeta produkter och vipps så har du lchf. Oliver,grönsaker, parmaskinka, ägg, skaldjur,nöt/gris kött, fisk osv... Men det tog ett tag för mig att fatta.
Jag sa då att mitt mål var 75 inom ett år, och idag väger jag 68 kg. Jag är sällan förkyld, jag har inte medicinerat mot varken bronkit, astma, pollen sedan 336 dagar. Och jag är inte sockerberoende längre!
Jag könner inte sockerdimpningar som jag gjorde förr. Jag äter tills jag är mätt och lyssnar på min kropp vad just den behöver idag eller inte behöver. Kolhydrats rika födoämnen är raderade ut mitt vokabulär.
LCHF är oxå en resa, det är riktigt roligt OCH skrämmande att se sin kropp förändras. Att se att "fettet smälter bort" från kroppen. Ben under huden börjar titta fram utan att man behöver palpera sig efter dem. Det är kul! :)
Jag har ätit mig frisk!
Jag har 4 kg kvar att gå ner som jag lägger ut över det nästkommande året, varför? För att stabilisera vikten så vill jag absolut inte stressa bort kilon - btw stress gör att kroppen inte släpper fett ;)
Sen vet jag att alla måste nångång säga "Nej nu är det bra, här stannar jag" annars kan det lätt bli så att du blir viktfixerad och vill bara ner mer och mer och mer.
Ni som är sugna på att testa - vad har ni att förlora? Ge det ett år och du kan få ett helt nytt friskare liv tillbaka. Ni kommer mötas av människors konstiga blickar och påståenden. Men möt dem med ödmjukhet - de flesta av oss har/är fettskrämda genom samhällets tallriksmodells propaganda osv.
"Det finns 1 ända människa man jag förändra, och det är Du själv!"
I´m on my way - phil collins
-Kan jag kan Du!
Min resa
Vi kan väl börja med lite siffror för er som vill kolla på sånt :)
16 oktober
Midja: 103 cm
Höft: 112 cm
Stuss: 119 cm
Överarm: 40 cm
Hals: 39,5 cm
Lår 72 cm
(98 kg)
21 April
Midja: 89 cm
Höft: 106 cm
Stuss: 110 cm
Överarm: 37 cm
hals: 36 cm
Lår: 68 cm fö
4 Juni
Midja: 87 cm
Höft: 103 cm
Stuss: 108 cm
Överarm: 36 cm
hals: 36 cm
Lår: 66 cm
18 Juli
Midja: 84cm
Höft: 102 cm
Stuss: 104 cm
Överarm: 34 cm
hals: 36 cm
Lår: 65,5 cm
Höft: 102 cm
Stuss: 104 cm
Överarm: 34 cm
hals: 36 cm
Lår: 65,5 cm
(78 kg)
11 Augusti
Midja: 84cm
Höft: 102 cm
Stuss: 104 cm
Överarm: 34 cm
hals: 36 cm
Lår: 62,5 cm
Höft: 102 cm
Stuss: 104 cm
Överarm: 34 cm
hals: 36 cm
Lår: 62,5 cm
(77 kg)
22 November
Midja: 77 cm (-26 cm)
Höft: 94 cm (-18 cm)
Stuss: 98 cm (-21 cm)
Överarm: 31 cm (-9 cm)
Hals: 34.5 cm (-5 cm)
Lår: 59 cm (-13 cm)
Total: Minus 92 cm
Nuvarande vikt 69 kg (- 29 kg)
Jag ska självklart bjuda på lite bilder oxå under resans gång ( jag är ännu inte i mål!) Börjar med de första...
"Borat" bilden var en bonus ;) Vem vill inte se en tjockis i Borat dräckt lixom? ;) Och ja man måste få skratta åt sig själv ibland :)
Jag har ingen riktig koll på ordningen på de övre, men här kommer några kilon senare...Och ni som är rädd för hud kan sluta kolla NU! :)
Det sista kortet är dagsfärskt och taget i morse när vikten stod på 69 kg
Orkade inte lägga in alla bilder som ni förstår men nu får ni ivf ett hum om hur det går/gått...
Självklart mest för min egna skull att se skillnaden och för att förstå hur mkt kroppen förändras. För det är inte det lättaste, att förstå att man inte drar strl 46 i kläder längre. Jag började gå ner i vikt med LCHF den 4 december 2011 - inte ens ett år sedan. Och att kunna gå ner mer än 29 kg på under ett år fanns bara i mina drömmar - jag? Hu! Nej du jag var ju en sån som åt choklad varje dag! Jag avskydde motion, jag tröstade min ångest med mat osv...
En sak som jag trodde, som var en myt, var att om jag går ner i vikt så kommer jag tycka om mig själv igen! Det stämmer verkligen inte. De där onda sakerna man säger till sig själv om hur tjock man är försvinner inte med kilona, tro inget annat. "Bara jag går ner i vikt så blir allt bra" var oxå ngt som snurrade runt... Allt var bara en myt. Just nu har jag några kilon kvar att gå ner, men de får ta den takt den vill, jag stressar inte min kropp.
I helgen blire minisemester <3
Ha det gott!
-Kan jag, kan Du!
P.s Det finns en sak jag längtat efter som oxå är ngt totalt missvisande. Normalt BMI. Idag har jag 0.9 kg kvar till normal bmi :)
Mätning...
16 oktober
Midja: 103 cm
Höft: 112 cm
Stuss: 119 cm
Överarm: 40 cm
Hals: 39,5 cm
Lår 72 cm
21 April
Totalt: Minus 34,5 cm 21/4-12
4 Juni
Total Minus 49,5 cm 4/6-12
18 Juli
Total minus 60 cm 18/7-12
11 Augusti
Midja: 84cm (-19 cm)
Höft: 102 cm (-10cm)
Stuss: 104 cm (-15cm)
Överarm: 34 cm (-6cm)
hals: 36 cm (- 3.5cm)
Lår: 62,5 cm (-9,5cm)
Höft: 102 cm (-10cm)
Stuss: 104 cm (-15cm)
Överarm: 34 cm (-6cm)
hals: 36 cm (- 3.5cm)
Lår: 62,5 cm (-9,5cm)
Total minus cm 63 11/8-12
Den ända skillnaden denna mätning var låren! från 65.5 till 62,5 och ja bara tacka och ta emot! :) Hade dock blivit lite glad om det minskat ngt på de andra ställena oxå men men...
Jag är nu nere på 77! Det är nog tack vara låren, jag har även börjat sprungit så ofta jag hinner (faktiskt ganska trevligt att springa när jag har min egna lilla personligtränare som hejjar på en, Hunden altså!) Klarade 4 km sist med 2 pauser - fick astma!! Och anledningen är enkel - jag hade fuskat med smörgåstårta i 2 dagar innan jag skulle ut på banan och springa. Kh chock resulterade i inflemmation igen (luftrören)
Jaja jag får skylla mig själv. Är inte mer än människa.
Lite bilder vare hääär!
Frida på "svartafaran" och så jag på "gulingen" :)
Och här är mina två små lurvungar! :) "Ge oss uppmärksamhet!"
Måttband, utrensning
16 oktober
Midja: 103 cm
Höft: 112 cm
Stuss: 119 cm
Överarm: 40 cm
Hals: 39,5 cm
Lår 72 cm
21 April
Totalt: Minus 34,5 cm 21/4-12
4 Juni
Total Minus 49,5 cm 4/6-12
18 Juli
Midja: 84cm (-19 cm)
Höft: 102 cm (-10cm)
Stuss: 104 cm (-15cm)
Överarm: 34 cm (-6cm)
hals: 36 cm (- 3.5cm)
Lår: 65,5 cm (-6,5cm)
Höft: 102 cm (-10cm)
Stuss: 104 cm (-15cm)
Överarm: 34 cm (-6cm)
hals: 36 cm (- 3.5cm)
Lår: 65,5 cm (-6,5cm)
Total minus 60 cm 18/7-12
Och idag ligger jag på 78 kilo! Riktigt pessimist då vilkten hållit sig på 79 tills för en vecka sedan. Men så får jag oxå räkna med att nu när jag börjat träna mera så bygger man muslekr samtidigt. DÅ äre kul att man har måttband och blir glad och kunna se att mina förbaskade "baconarmar" minskat mer än jag trott :)
Förra årets på midsommar afton så var vi uppe i sälen och jag passade på på rean och köpte mig ett vinterställ! Testade det så klart inte - vi kom hem och jag fick inte upp byxorna över röven samt att jackan inte gick att knäppa nedtill. Korvskinn here I come!
Men jag var bara tvungen att testa om det ens är påväg att kunna ha stället...och titta!
Om några kilon så sitter de nog perfekt! :D
Jag var oxå tvungen att rensa ur min garderob här om dagen då när man försökte öppna så rasade ALLA kläder ut! 1/4 vart kvar! Så nu har jag så där snyggt och prydligt upplagt i garderoben som normala människor har :)
Eller ja okej då så jäkla vajjert vek jag det då inte...
Så är alla mega tjockis kläderna borta!! Dessa ska oxå bort en vacker dag :)
Min midsommar
(VARNING FÖR BILDBOMB!)
Min midsommar var underbar!
På fredag gick jag av mitt nattpass och sov 2 timmar, sen iväg för träff med min släkt för lekar och tipspromenad.
Fick denna tröja av min älskling...
Vart lite extra kär i min sambo då, hur visste han? :)
På lördagen väntade fisketuren som vart mkt bättre än jag trott - ingen myga trots fint väder :)
Mattes lilla pojke spökades ut av svärmor! Hihi
Bottenmete kastades ut, och helmer fattade inte alls varför man inte fick bada samtidigt ?
Storfiskarn håller på att "landa" en regnbåge.
Synd man inte kunde få med de vackra färgerna på fisken med kameran...
Älskling flugar från bryggan.
Jag då? Jag satt mest vid elden och varvade med att göra fina grillpinnar och sälgflöjtar! Haha :)
Bakfull Tessan vs. övertrött knähund :)
Var nere och nosade på 78 kg i fredags morse - men fuskade i helgen med både färskpotatis och vin/öl så har nog gått upp några vatten kilon! Tippar på 81-81 kg, ivf med denna mens värken! Sen äre den där förbaskade "ketchup-veckan" så bilder väl ännu mera vatten denna vecka i kroppen - blä för sånt! Men men sånt är livet!
I morgon äre ren lchf fakir som gäller! Då mår jag som bäst :)
Kram på er!
Resan har bara börjat! EGO pepp inlägg!
79 kg...
När jag vägde 95 kg så tänkte jag " Tänk när det står en 8a som första siffra - och tänk när det står en 7a! WoW! "
Det sjuka är att jag känner mig lika rund som innan jag började gå ner i vikt. Skavankerna och de extra handtagen på sidan av magen sitter lika mkt i vägen som innan. Och nu tänker jag bara "tänk va bra allt blir när det står en 6a som första siffra"
Det är fan i mig dåligt! Jag borde ju ge mig själv en klapp på axeln istället.
Din värsta fiende är Du själv! Och det stämmer så bra in på mig.
Mina krav på mig själv är höga, ibland för höga. Jag skulle behöva en sån där inbyggd handbroms, som man bara kan dra i och så dras tempot ner.
Vi är duktiga att berömma andra människor! Men vi berömmer knappt oss själva och om ngn berömmer oss för ngt vi gjort, sakt eller liknande så glömmer vi bort det positiva och gnager oss fast på det negativa!
Jag blir äcklad! Men oxå peppad att fortsätta, för så där vill jag aldrig mera misshandla min kropp. Kolla "ryggfettet" vid bh kanten, när jag var så stor så tänkte jag aldrig på att jag var just SÅ stor.
När jag vägde 95 kg så tänkte jag " Tänk när det står en 8a som första siffra - och tänk när det står en 7a! WoW! "
Det sjuka är att jag känner mig lika rund som innan jag började gå ner i vikt. Skavankerna och de extra handtagen på sidan av magen sitter lika mkt i vägen som innan. Och nu tänker jag bara "tänk va bra allt blir när det står en 6a som första siffra"
Det är fan i mig dåligt! Jag borde ju ge mig själv en klapp på axeln istället.
Din värsta fiende är Du själv! Och det stämmer så bra in på mig.
Mina krav på mig själv är höga, ibland för höga. Jag skulle behöva en sån där inbyggd handbroms, som man bara kan dra i och så dras tempot ner.
Vi är duktiga att berömma andra människor! Men vi berömmer knappt oss själva och om ngn berömmer oss för ngt vi gjort, sakt eller liknande så glömmer vi bort det positiva och gnager oss fast på det negativa!
Jag blir äcklad! Men oxå peppad att fortsätta, för så där vill jag aldrig mera misshandla min kropp. Kolla "ryggfettet" vid bh kanten, när jag var så stor så tänkte jag aldrig på att jag var just SÅ stor.
Några dagar sen sist!
Varit full rulle hela helgen lång :) Så japp, det får bli min ursäkt.
Igår vart jag lite så där extra kär. Jag var inne på hm (nej nej ingen karl! Har ju min älskade sambo) Men jag hittade nånting som fick mina barndomsminnen tillbaka. En t-shirt hittade jag :)
Besviken på att den hängde på barnavdelningen, varför finns det inga roliga och snygga t-shirts på vuxenavdelningen för?
MEN jag köpte den ändå! Lite tajt över de kvinnliga formerna MEN den är min min min <3
Sen har jag roat mig i helgen med att bara vara i stallet och njuta av häst doften :) Eller ja inte bara häst vart det så klart, finns ju flera timmar på dygnet. Så jag har hunnit med att göra lite tenntrådsarbete oxå.
Ett hundhalsband samt matchande armband till matte
Detta ska vi ha på plåtningen på onsdag kväll är tanken :)
Sen hade jag massa dötid över för en gångs skull så jag fortsatte göra några basics oxå!
De två vita tänkte jag ha till min midsommarklännning - men men hinner ändra mig många gånger innan dess...
Midsommar ja, hur blir det med maten? Fakir eller inte? Jag skippar nog fakiren och kör på vanlig lchf under midsommaren, kan vara skönt att få ära mera "socialt". Inte bara kött och smör. Samt vill orkar jag inte med att försvara mig mot all propaganda mot fett och protein som folk försöker dunka in i huvudet på mig.
Hur firar Du midsommar i år? :)
Igår vart jag lite så där extra kär. Jag var inne på hm (nej nej ingen karl! Har ju min älskade sambo) Men jag hittade nånting som fick mina barndomsminnen tillbaka. En t-shirt hittade jag :)
Besviken på att den hängde på barnavdelningen, varför finns det inga roliga och snygga t-shirts på vuxenavdelningen för?
MEN jag köpte den ändå! Lite tajt över de kvinnliga formerna MEN den är min min min <3
Sen har jag roat mig i helgen med att bara vara i stallet och njuta av häst doften :) Eller ja inte bara häst vart det så klart, finns ju flera timmar på dygnet. Så jag har hunnit med att göra lite tenntrådsarbete oxå.
Ett hundhalsband samt matchande armband till matte
Detta ska vi ha på plåtningen på onsdag kväll är tanken :)
Sen hade jag massa dötid över för en gångs skull så jag fortsatte göra några basics oxå!
De två vita tänkte jag ha till min midsommarklännning - men men hinner ändra mig många gånger innan dess...
Midsommar ja, hur blir det med maten? Fakir eller inte? Jag skippar nog fakiren och kör på vanlig lchf under midsommaren, kan vara skönt att få ära mera "socialt". Inte bara kött och smör. Samt vill orkar jag inte med att försvara mig mot all propaganda mot fett och protein som folk försöker dunka in i huvudet på mig.
Hur firar Du midsommar i år? :)
Våg eller måttband?
När jag började lchf:a så var mitt svar ju självklart vågen! Är ju bara kilon som räknas.
Men efter några månader (april för att vara precis) så kom jag till en plattå. Livet var surt och det gick trögt. Då önskade jag att jag hade mätt kroppsdelarna istället!
Efter ngn vecka kom jag på att i oktober förra året så var jag ju med på Go´kväll på "gör om mig" och TADA! Jag hade ju skickat måtten till dom.
Så som en IDIOT letade jag igenom min mail ett halvår tillbaka, kan tillägga att jag är en sådan som ALDRIG rensar min mail och får typ 10 reklam mail per dag minst.
Ja ni hör ju själva vilket befogat raseriutbrott jag fick under den timmen jag letade ;)
Vilken lycka :)
Självklart betyder vågen och kilona sitt, men på plattåerna när vikten står stilla så kan det hända saker ändå, väldigt ofta är det så. Trots att vågen visar +-0
Jag tänkte slänga in lite mått så ni får även följa den resan, och kanske peppar det ngn mer som har en plattå att mäta sig och fortsätta :)
Midja: 87 cm (-16 cm)
Höft: 103 cm (-9cm)
Stuss: 108 cm (-11cm)
Överarm: 36 cm (-4cm)
hals: 36 cm (- 3.5cm)
Lår: 66 cm (-6cm)
Total Minus 49,5 cm 4/6-12
"Många bäckar små" heter det ju, och det är peppande och sporrande!
Vet ni? Jag har fått nyckelben o.O Aldrig i hela mitt liv har jag sett dem, men sen i dag framför speglen så "Tjena mors här är vi!" Jag höll på att slå huvet i handfatet. Asså svimma, inte för att jag är kort ;)
Dom är absolut inte utstående men man ser dem skymta där under huden :)
"Hej hej nyckelnben, roligt att äntligen få se er efter alla dessa år!"
Men efter några månader (april för att vara precis) så kom jag till en plattå. Livet var surt och det gick trögt. Då önskade jag att jag hade mätt kroppsdelarna istället!
Efter ngn vecka kom jag på att i oktober förra året så var jag ju med på Go´kväll på "gör om mig" och TADA! Jag hade ju skickat måtten till dom.
Så som en IDIOT letade jag igenom min mail ett halvår tillbaka, kan tillägga att jag är en sådan som ALDRIG rensar min mail och får typ 10 reklam mail per dag minst.
Ja ni hör ju själva vilket befogat raseriutbrott jag fick under den timmen jag letade ;)
Vilken lycka :)
Självklart betyder vågen och kilona sitt, men på plattåerna när vikten står stilla så kan det hända saker ändå, väldigt ofta är det så. Trots att vågen visar +-0
Jag tänkte slänga in lite mått så ni får även följa den resan, och kanske peppar det ngn mer som har en plattå att mäta sig och fortsätta :)
16 oktober
Midja: 103 cm
Höft: 112 cm
Stuss: 119 cm
Överarm: 40 cm
Hals: 39,5 cm
Lår 72 cm
21 April
Midja: 89 cm (-13 cm) 87
Höft: 106 cm (-5cm)103
Stuss: 110 cm (-8cm)108
Överarm: 37 cm (-2cm) 36
hals: 36 cm (- 3.5cm) 36
Lår: 68 cm (-3cm)66
Totalt: Minus 34,5 cm 21/4-12
4 Juni
Midja: 87 cm (-16 cm)
Höft: 103 cm (-9cm)
Stuss: 108 cm (-11cm)
Överarm: 36 cm (-4cm)
hals: 36 cm (- 3.5cm)
Lår: 66 cm (-6cm)
Total Minus 49,5 cm 4/6-12
"Många bäckar små" heter det ju, och det är peppande och sporrande!
Vet ni? Jag har fått nyckelben o.O Aldrig i hela mitt liv har jag sett dem, men sen i dag framför speglen så "Tjena mors här är vi!" Jag höll på att slå huvet i handfatet. Asså svimma, inte för att jag är kort ;)
Dom är absolut inte utstående men man ser dem skymta där under huden :)
"Hej hej nyckelnben, roligt att äntligen få se er efter alla dessa år!"
Underbara sommar
...som är påväg hitåt! :) Finns det ngt mera inspirerande än allt som är grått och trist sedan kan blomma till sig och bli fint? :)
Idag var en sån där "donkey-idea-day" för min del. Jag som många andra vill ju få lite färg på kroppen, så jag smsade en kompis och det vart solning på schemat när jag vaknat. (Jobbar natt så sover på förmiddagen).
Så på med den förra säsongens solblekta bikini, upp med solstol och vad händer? Sol j**eln går i moln, tittar fram lite var 5 minut.
Lchf tönt som man är så har jag självklart holistics kokosolja hemma, så smörjde in det på kroppen för att de få sekunder solen var framme skulle ha ngn chans att ge färg på kroppen.
Efter 2 timmar var jag en ispinne med kokosdoft som låg där på gräsmattan, fortfarande blek och jäklig. Yah yah, bättre lycka nästa gång :)
Det var ju sol idag och det betyder grillning för heela slanten så hemmagjorda hamburgare fick det bli! Köttfärsen kryddades med sambal oelek, vitlök, soltorkade tomater, feta ost och två ägg som bindemedel. Fruktansvärt gott vart det, självklart hade jag favoriten chili bea till det ;)
Lovat att lägga upp lite före och efter(så långt som jag kommit hittills) så först en förebild som tog när jag var med på go´kväll i höstas. Jag blir verkligen ledsen varje gång jag ser bilden, hur kunde jag låta det gå så långt?
På första bilden vägde jag omkring 95 kg
Sen en bild från början av 2011
Och nu lite efter bilder så klart :)
(ca 80 kg)
Är inte i mål på långa vägar! Men jag har ett mål v.37 som denna blogg kommer att följa, men vad vecka 37 innebär är en överraskning för er som orkar hänga på tills dess :)
Här är mina mått från start till för några veckor sedan:
Start mått:
Midja: 103 cm
Höft: 112 cm
Stuss: 119 cm
Överarm: 40 cm
Hals: 39,5 cm
Lår 72 cm
Mått 21 April
Midja: 89 cm (-13 cm)
Höft: 106 cm (-5cm)
Stuss: 110 cm (-8cm)
Överarm: 37 cm (-2cm)
hals: 36 cm (- 3.5cm)
Lår: 68 cm (-3cm)
Totalt: Minus 34,5 cm
Och i dagens läge har jag gått ner ca 15 kg sen start! :)
Oj vilket långt inlägg det blev :S Hoppas ni orkade läsa igenom det, om inte så har ni missat vad som händer vecka 37 ;)
-Tjingeling!
Idag var en sån där "donkey-idea-day" för min del. Jag som många andra vill ju få lite färg på kroppen, så jag smsade en kompis och det vart solning på schemat när jag vaknat. (Jobbar natt så sover på förmiddagen).
Så på med den förra säsongens solblekta bikini, upp med solstol och vad händer? Sol j**eln går i moln, tittar fram lite var 5 minut.
Lchf tönt som man är så har jag självklart holistics kokosolja hemma, så smörjde in det på kroppen för att de få sekunder solen var framme skulle ha ngn chans att ge färg på kroppen.
Efter 2 timmar var jag en ispinne med kokosdoft som låg där på gräsmattan, fortfarande blek och jäklig. Yah yah, bättre lycka nästa gång :)
Det var ju sol idag och det betyder grillning för heela slanten så hemmagjorda hamburgare fick det bli! Köttfärsen kryddades med sambal oelek, vitlök, soltorkade tomater, feta ost och två ägg som bindemedel. Fruktansvärt gott vart det, självklart hade jag favoriten chili bea till det ;)
Lovat att lägga upp lite före och efter(så långt som jag kommit hittills) så först en förebild som tog när jag var med på go´kväll i höstas. Jag blir verkligen ledsen varje gång jag ser bilden, hur kunde jag låta det gå så långt?
På första bilden vägde jag omkring 95 kg
Sen en bild från början av 2011
Och nu lite efter bilder så klart :)
(ca 80 kg)
Är inte i mål på långa vägar! Men jag har ett mål v.37 som denna blogg kommer att följa, men vad vecka 37 innebär är en överraskning för er som orkar hänga på tills dess :)
Här är mina mått från start till för några veckor sedan:
Start mått:
Midja: 103 cm
Höft: 112 cm
Stuss: 119 cm
Överarm: 40 cm
Hals: 39,5 cm
Lår 72 cm
Mått 21 April
Midja: 89 cm (-13 cm)
Höft: 106 cm (-5cm)
Stuss: 110 cm (-8cm)
Överarm: 37 cm (-2cm)
hals: 36 cm (- 3.5cm)
Lår: 68 cm (-3cm)
Totalt: Minus 34,5 cm
Och i dagens läge har jag gått ner ca 15 kg sen start! :)
Oj vilket långt inlägg det blev :S Hoppas ni orkade läsa igenom det, om inte så har ni missat vad som händer vecka 37 ;)
-Tjingeling!
